Zen & Yoga - Work-Life-Balance

Bournout, nein danke!

Viele Führungskräfte kennen das Gefühl, den vielfältigen Lebens- und Arbeitsanforderungen nicht ausreichend gerecht zu werden. Je größer der Druck, über mehrere Bereiche des Lebens entscheiden zu müssen, desto mehr drängen Fragen nach der eigenen Position, den eigenen Werten, dem eigenen Lebensentwurf in den Mittelpunkt. Wie sieht mein Lebenskonzept aus? Für was stehe ich? Was sind die nächsten Stationen (persönliche und berufliche Entwicklung) für mich?

Während dieses Trainings nehmen die TeilnehmerIinnen eine individuelle Standortbestimmung vor. Sie prüfen die Wechselwirkung der einzelnen Lebensbereiche zueinander. Sie analysen Denk- und Verhaltensstrategien, Arbeiten an Wertesystemen und Glaubenssätzen und entwerfen Lösungsstrategien. Die TeilnehmerInnen lernen Zen-Meditation (Zazen) als einen möglichen Weg zur Konfrontation mit der eigenen inneren Welt kennen. Sie machen die Erfahrung, dass nur derjenige, der sich in seiner Persönlichkeit verändert, auch sein Handeln dauerhaft ändern kann.

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